瓯海区龙霞社区：开展“健康生活”科学养生大讲堂活动

　　为了提高居民朋友们对健康养生的认识，传播科学的生活理念，12月26日，梧田街道龙霞社区联合正大药房开展“健康生活”科学养生大讲堂活动。本次活动旨在帮助大家了解如何养成健康的生活习惯，提高生活质量，并为居民朋友们传授简单实用的健康手指操。

　　在讲座上，正大药房的志愿者讲师为大家介绍如何做到膳食均衡、合理搭配食物，以及如何识别食品安全，让居民朋友们吃得更加健康。同时，向居民讲解如何养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，提高生活质量。讲师告诉居民们，在生活中要选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，面对生活压力，要保持心态乐观。最后讲师教授简单实用的健康手指操，帮助大家活动手部关节，提高手指灵活性，起到预防疾病的作用。

　　通过此次活动，帮助居民在龙霞社区学习健康知识，养成良好生活习惯，追求健康美好生活。